Løsningen er der.

Du kan reducere stress med 26% – hele 26% Det er jo et helt vildt tal. Tænk, hvilke konsekvenser og omkostninger, stress har for den enkelte, dennes familie og din virksomhed. Og tænk, at vi relativt nemt kan gøre noget ved det.

For der er faktisk kun een ting, der gjorde forskellen i Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø (NFA)‘s nyeste stress studie:

Dem, der reducerede risikoen for stress med 26%, var fysisk aktive i 30 minutter om dagen – that’s it. Fysisk aktive med moderat intensitet – dvs. pulsen lidt op (lige som i Tæl Hjerter). Det lyder for nemt.

Og ja ups, så stoppede den lige der:
– ‘Det kan jeg ikke nå’
– ‘Hvad skal jeg lave af fysisk aktivitet’
– ‘Hvor skal jeg gøre det’
– ‘Hvornår ved jeg, at jeg har nået den mængde aktivitet, der skal til’

Udfordringerne hober sig hurtigt op. Og det er nogle af de typiske årsager til, at den enkelte, virksomhederne og politikerne stopper her.

Selvom løsningerne er der (Tæl Hjerter) og gevinsterne er åbenlyse.

Et professionelt stressforløb koster typisk 15.000–25.000 kr. Hvis en medarbejder først bliver alvorligt stressramt og sygemeldt, kan den samlede regning for virksomheden let overstige 200.000 kr. Det er helt vilde udgifter, vi er nødt til at bruge på behandling, når skaden er sket. Det er jo helt tosset, at vi ikke satser på forebyggelse. ROI er markant.

På landsplan har NFA beregnet, at stressrelateret fravær koster danske arbejdspladser mindst 16,4 mia. kr. årligt, heraf 10,4 mia. kr. relateret til sygefravær. Samtidig går 61,9 mio. arbejdstimer tabt – det går stærkt ud over produktiviteten og vi mangler allerede nu de hænder og hoveder i arbejdsstyrken.

Lad os nu komme i gang og få mere fysisk aktivitet ind i hverdagen – det er ikke bare sundt – det er også god økonomi. Med 3 mio. mennesker på arbejdsmarkedet, er virksomhederne et naturligt sted at starte. Men det er ikke kun virksomhedernes ansvar at gøre noget. Det er også politikernes, der med incitamentsmodeller kan motivere virksomheder og medarbejdere til at gøre det nemmere og mere attraktivt at være fysisk aktiv.